【スポーツコース・サッカー専攻】ペアトレーニング実施！『フィジカルトレーニングDAY』～陸上元日本代表選手による直接指導！～

クラーク記念国際高等学校東京キャンパスのスポーツコースは、包括連携協定を締結した「クリアソン新宿」の皆さんとともに毎日充実したコース活動を行なっています。

今回は、アップとしてペアトレーニングを実施しました。正しいフォームを意識しながら、お互いに負荷をかけ合い、最後までやり切りました。

また、本日は股関節の動きを意識して、中殿筋にも効果のあるトレーニングを行い、初めて行うメニューでしたが一人ひとりが理解をした上でコーチと確認しながら丁寧に実施することができていました！

「足が速い人とは？」と陸上選手ならではのトレーニング授業内容！サッカー競技にも活かすことができ、日々の成長も感じられます！今月は、フットサルの試合出場、そして3月には測定を行い、自身の記録を確認します！