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横浜青葉キャンパス[女子部]

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21.07.29【部活】キックボクシング部の活動~攻防の練習でより実践的なスキルアップへ~

今回のキックボクシング部の練習は、ミット打ちだけでなく、攻防の練習を行いました。

キックと言っても、相手の足を狙うローキック、胴体を狙うミドルキック、そして、頭を狙うハイキックなど様々なバリエーションがあります。まずは、ローキックのダメージを避けるためのカットの練習をしました。カットは来たキックをすねで受け止める防御です。また、カットをしてからの攻撃を相手に返しました。ローキックをミドルキックで返したり、パンチで返したりしました。

このような練習をすることで、より実践的な技術が向上します。

63E3129E-23C8-48A5-8A01-3A90B6B3465B.jpegローキックをカットしてからのパンチ‼︎

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