【授業】体育の授業で今年度最初のヨガをしました！！

今年度最初のヨガ授業を行いました。
クラーク青葉では、ヨガ講師の先生にヨガお教えてもらいます。
皆さんヨガはポーズをとってやるものだと思っていませんか？ヨガには、「和みのヨーガ」というものがあり、座ったままゆっくり呼吸をし自分の体を感じ整えていくというものがあります。普段自分の身体のことを意識する時間にもなり生徒から人気の授業です。
もちろんいろんなポーズをとりながらやるヨガもやっています。