【授業】後期スクーリング授業『体育Ⅲ』 〜筋トレ対決を実施しました！〜

現在はクラークスマート東京は後期スクーリング授業期間中となっています。
今回は、3年生の体育Ⅲの授業の様子を紹介します。

授業のはじめは、マットを使って2人1組でのストレッチ。
「普段あまり体を動かしていない」という生徒も多く、最初は少し緊張した様子でしたが、体が温まるにつれて笑顔も増えていきました。
お互いに声をかけ合いながらストレッチを行う姿が印象的でした。

体がほぐれたあとは、いよいよ「筋トレ対決」！
ペアの相手に足を押さえてもらい、腹筋と背筋の回数をそれぞれ競います。
腹筋は1分半、背筋は1分の勝負。
生徒たちは自分のペースで、自分の限界に挑戦しながら汗を流していました。

対決の中では、限界が近づいた生徒をペアの相手がそっと支えて補助する姿も見られ、
お互いを励まし合う微笑ましい場面がいくつもありました。
競い合いながらも協力し合う姿が印象的でした。

最初は「筋トレかぁ…」と少し気が進まなかった生徒も、対決が進むうちに表情が真剣に。
終わった後は「思ったよりできて嬉しかった」「いい運動になった」と満足そうな声が多く聞かれました。

受験勉強の真っ最中で運動不足になりがちな3年生にとって、
今回のスクーリングは体を動かす良いリフレッシュの時間となったようです。