【課外活動】坐禅体験で自己を見つめてみよう

三田キャンパスの近くには、欣勝寺という「まんが日本昔話」に登場したこともある寺があります。
本日の課外活動は、この欣勝寺にて坐禅体験を実施しました。
「坐禅」って中々経験する機会ってないですよね。本日の参加者は全員が坐禅初体験でした。

小雨の中30分程歩き、お堂に着くと、そこは荘厳な空気が流れておりました。
お堂では、はじめに住職様の坐禅体験談や一通りの説明を聞き、般若心経を唱えました。そして坐禅です。事前に住職様に教えていただいた姿勢のもと、自分と向き合う静かな時間が流れました。また、坐禅の後には写経を行い、唱えた般若心経を黙々と書き進めました。

「心も体もスッキリした」と非日常的な経験をすることで、すがすがしい気持ちで一日を終えることが出来ました。