【授業】外部施設で体育を行います！～1年生～

横浜青葉キャンパスでは、近くの外部施設をお借りして、体育の授業を行うため出かけています。今回は1年生の体育を行いました。体育の授業を受けるにあたっての諸注意や話を聞くための姿勢というところから授業が始まりました。そして、体を温めるために準備体操を行いました。次に基礎体力をつけるために腕立て伏せ・腹筋運動・背筋運動を行いました。正しい姿勢で行うことや自分の限界プラス1回を目標に実施しました。最後に柔軟体操とペアで行うストレッチで授業は終わりました。生徒は少し疲れた様子が見えましたが楽しい様子も見られ、高校生に必要な筋力と体力、精神力を向上させてほしいと感じました。