〈総合進学コース〉プロのトレーナーから学ぶ健康づくり

静岡キャンパスでは、生徒の健康意識向上と運動不足解消を継続的に意識づける取り組みとして、
今年度より、グランツフィットネス様と連携し、体育の授業を実施しています。

まずは頭脳の体操として、ジャンケンゲームや体の部位を使った脳トレに挑戦しました！
楽しみながら自然と集中力も高まり、和やかな雰囲気でスタートしました。

続いて、椅子を使ったストレッチを実施し、トレーナーの先生に丁寧に指導していただき、普段あまり動かさない筋肉までしっかり伸ばすことができました！

その後は、本格的に体を動かすエアロビに挑戦！！
音楽に合わせて全身を使って運動し、生徒たちは息を切らしながらも、汗をかきつつ先生の動きに必死に追いつこうとしていました。

自然と笑顔もあふれ、心身ともにリフレッシュできる充実した時間でした。
また、プロトレーナーの教わることで、正しい体の使い方や筋肉の鍛え方について学ぶことができ、
生徒たちにとって健康づくりへの意識を高める貴重な機会となりました。