欣勝寺で座禅体験！

桑原の欣勝寺にて「座禅体験」を行いました。

般若心経に合わせて焼香をした後、作務に取り組みました。たくさんの落ち葉を熊手で無心になって集め、お堂の周りや階段をきれいにしていきました。

作務が終わればいよいよ座禅です。座り方や座禅中の心持ちなどの説明を受け、約30分の座禅を体験しました。静かに過ごした時間は自分と向き合う良い時間になりました。