ヨガ特別レッスン

パフォーマンスコースでは、主要実技であるダンス・歌唱・演技・殺陣・ラップに加え、幅広い表現活動に関わるレッスンを学んでいます。

今回はヨガインストラクターをお招きし、特別レッスンを実施しました。普段から身体を動かすことの多い生徒たちですが、意外な部位に柔軟性の不足や凝り、強張りがあることに気づく時間となりました。

メディテーション（瞑想）では、インストラクターの誘導のもと、身体とイメージが解放され、「森が見えた！」「癒されて心地よい」といった声も聞かれました。

今回のレッスンを通して、パフォーマンスの土台となる身体づくりやコンディショニングの重要性を実感するとともに、ヨガやピラティス、ストレッチなど、表現活動を支える分野や業界に触れる機会ともなりました。生徒たちにとって、将来の進路や関わり方の幅を広げる、貴重な学びの時間となりました。