トレーニング／ストレッチから始まるトレーニングの時間

2026年度より新たにスタートしたトレーニングの授業を実施しました。

初回の授業では担当トレーナーの指導のもと、ストレッチを中心に体を動かしました。
マットを使用しながら、前屈や開脚など基本的な動きを一つひとつ確認し、無理のない範囲で取り組んでいきます。

動きを重ねる中で体も徐々に温まり、授業後にはしっかり体を動かしたあとの充実感が感じられる様子も見られました。

体を動かすことが好きな生徒はもちろん、普段あまり運動をしない生徒にとっても、自分のペースで参加できる内容となっています。